1 miesiac

sama prawda panie Sepko ... no już chvj tam styl , jakby ci przeciwnicy przynajmniej prezentowali jakiś poziom sportowy ale jak powiedział redaktor Kostyra "puszki soku pomidorowego" do tego jacyś ochroniarze z podmiejskiej dyskoteki i zawodowi nabijacze zwycięstw ze Słowacji Węgier czy Rumunii dla których kilkaset dodatkowych euro na miesiąc za [...]

a słyszeliście o nieudanej próbie pobicia rekordy 5 krotnego ironmana przez triatloniste Roberta Karasia? 19 km pływania, 900 na rowerze, 211 biegu tak szkoda pechowo dosyć nawet ostatnio jakieś podcast sobie z nim przesłuchałem ciekawy gość i ciekawy sposób na życie ... mam nadzieję że ogarnie tematy jeszcze będzie działał w tym kierunku swoją [...]

i co kvrde ? cisza jak po 4 dniowych imieninach ani żywego ducha to powiem ciekawostke ze wczoraj , ze kolegom żem się spotkał żeśmy se posiedzieli trochę w lokalu pogadali o starych Polakach wychodzimy a tam żule wypite się szarpią a kilka ławek dalej Ukraińcy nayebani się przepychają ... no tak jest pod Odziom , kvrwa w te i nazad i jeden [...]

ale ja naprawde musialem wstawac o 4 jak zwierze jakies znam temat bo też przez krótki czas może jakieś pół roku też jeździłem do pracy na 5:00 więc o 4:00 trzeba już było wstać ludzi zaczęło brakować to z 8 godzin zrobiono 10 a z trzech zmian dwie więc druga zmiana zaczynałaś o 15:00 ja kończyła o 1:00 też fajnie a szef się kvrwa dziwił dlaczego [...]

MIEJSCE II 6ripley JAK WEJŚĆ W ŚWIAT CROSSFIT? Definicje wszystkich niezrozumiałych terminów i pojęć (zaznaczę je kursywą) znajdziesz w świetnym poradniku autorstwa fsl’a: http://www.sfd.pl/Kompendium_Crossfitu-t1111152.html Jeżeli tu zaglądasz oznacza to, że albo zastanawiasz się nad dołączeniem do społeczności CrossFiterów, albo [...]

{559}{590} Dobry wieczór drogiej publiczności {600}{680} Materiał, który obejrzymy dzisiejszej nocy jest tylko skróconą wersją {680}{620} 1:30 godzinnej wersji DVD, którą {620}{760} kupiliśmy w poprzednim roku na Japońskim markecie, {770}{840} z nazwą Mirko CroCop'a. {870}{950} Od tego czasu minął już rok, {950}{990} Niektóre rzeczy zmieniły [...]

/SFD/Images/2015/12/31/6e188975002744d3a579c981b11406f1.png /SFD/Images/2015/12/31/7e6ed907947440b7b9f77d83a51fec20.png /SFD/Images/2015/12/31/bd505b2415ea46b8b968d0759e4d4236.png Opis produktu Firestarter zawiera ketony malinowe, beta-alaninę, L-argininę, L-karnitynę, L-tyrozynę, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, kofeinę, witaminy z grupy B, oraz [...]

Nie za szybko taka forma na miesiąc przed zawodami? Powodzenia, będe widzał Cie na żywo także nie daj plamy hehe

racja :/ ale to nie fair że 6 kilo "na stałe" straciłam w pół roku, a w 1,5 miesiąc a to nadrobiłam :( ryczeć się chce ;(

ad. powyższych wypowiedzi: Od miesiąca wykonują Plan Antosia (1). Od wejścia na siłownię, do zakończenia wszystkich ćwiczeń, potrzebuję średnio półtorej godziny. Zależnie czy mam czas, czy mi się spieszy, po treningu rozciągam się przez około 10 min. Może dało by się przebywać na siłowni krócej. Jeszcze to sprawdzę, przyglądając się bliżej, ile [...]

Powiedzmy sobie jasno: Można schudnąć 10 kg w miesiąc, można nabrać masy mięśniowej 10 kg w miesiąc i można zrobić szpagat w miesiąc. Tylko są dwa ale: 1) przynosi to uszczerbek dla zdrowie, który jak nie dziś to wyjdzie kiedyś w przyszłości; 2) efekty nie są trwałe.

Kabaret Plus przedstawia. Zrobiony w kopytko Wojciech Staszewski 18-07-2005, ostatnia aktualizacja 15-07-2005 18:50 Wydałem wojnę sieci. Wojnę studniową za wyborcza Wszystko przez kabaret Mumio i jego reklamówki nowych taryf Plus GSM. Pękałem ze śmiechu, słysząc: "Co to za mazy?!" albo "Co mi pan tu napisał? Kopytko". Oraz [...]

[...] w celu polepszenia trawienia ew.0-3 w celu poprawienia wrazliwosci insulinowej dodatkowe porcje wit.C laduje wtedy kiedy czuje ze 'cos' zaczyna mi dolegac,zwykle (raz na miesiac,moze dwa) po zakonczoinym treningu od wtedy idzie porcja wit C - z reduyly kilka gram w ciagu kilku godzin witaminy uzupelniam po sniadaniu dopoki nie ma zadnych [...]

[...] itd. ale 'tracimy' - bo tak to trzeba nazwac - przez te 0-120min niestety wiadomo ze ktos napisze ze biorac 1,2 czy 5treningow - te ilosci sa bardzo male tak ale są! a wez miesiac,dwa,pol roku te kilkanascie gram wiecej po tygodniu nawet nie zauwazymy zmian pewnie,nie ma opcji zbytnio po miesiacu juz pewnie jakies tak a po ~pol roku?! Zmieniony [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg 31.03.14 DT / dzień 29./ trening 19. Rozkład BTW 130/30/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd013841c03e43088d574d5bfad9a1d1.png Warzywa: pomidor, papryka, kiszona kapusta, marchewka, rzodkiewki Napoje: woda 4,5l, kawa x3 Suple: FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 [...]

Fajny art. Daję po SOGu. Może za jakiś miesiąc wypróbuję ten 1 plan, bo wydaje się całkiem fajny. Mam nadzieję, że nic mi nie będzie po nim, bo czytałem cały ten wasz spór z Knife'em i zrodziły się we mnie wątpliwości. Pozdro

Piosenka dla Sonny’ego Listona: zostawić Las Vegas Na końcu łóżka, Ze stopami na podłodze, W jego żyłach był towar, A gnat na komodzie, Gdy Geraldine Liston wróciła do Las Vegas 5 stycznia 1971 r., czarny Cadillac Fleetwood jej męża stał na swoim miejscu. Nie rozmawiała z nim od 12 dni, po tym jak wyjechała na święta do swojej rodziny w [...]

to samo mówił mi mój znajomy który miał miesiąć praktyk w zakąłdzie masarskim móiwł tak jak tu opisane jest od tamtej pory nie kupuje nigdy żadnych wędlin ja też nie kupuje ale jz do dawna tyle że mam komfort bo ciotka ma świń dużo i u niej sobie kupuje nieraz chyba nie dodaje jakichś solanek

Nie każdemu będzie potrzebne. Mam kilku podopiecznych na gh i tarczyca śmiga elegancko bez żadnych syntetyków Zgadza się, u mnie zayebiście kręci. Dorzuciłem jedynie połówkę t3 (12,5mcg) do gh i ft3 wystrzeliło powyżej widełek. A kiedy po wrzuceniu gh i t3 badałes? Gh już 3ci miesiąc leci, badania robione jakieś 2-3 tyg od rozpoczęcia t3, pół [...]

[...] Zastanawiam sie nad 4 lub 6 tygodniami. 3. Zakladajac ze po cyklu pojawia sie spadki (bo pewnie sie pojawia) to jak dlugo po cyklu one sie pojawia? Tydzien, dwa, miesiac? 4. Kreatyna a leki na alergie (biore Xyzal i Flixonase, jednak wydaje mi sie, ze to nie ma zwiazku) ? 5. Co z nadcisnieniem? U mnie oscyluje w okol granicy 150/70 , [...]